糖質制限されている被災地の皆さんへ

みなさんからメッセージが届いています。
がんばってください!!
被災地の皆さんのことを思うと・・本当に胸が締め付けられる思いです。
私の主人も糖尿病で普段は糖質制限しています。ご飯は多分長い間口にしていません。
でも・・もし被災者になったら、何をどんな風に食べて過ごしたらいいか時折話し合っていました。
被災者のみなさま、中でも糖尿病の皆様にとって、今本当に大変な事態に陥っておられることと思います。
摂取した糖質量によって血糖値上昇・・ということですから、急激な血糖値上昇を避けるために、仮に配給がおにぎりだった場合は、1個のおにぎりを一口づつ数時間おきに食べる・・という方法はいかかでしょう？
現実的な方法かどうか分かりませんが、原理的にはエネルギーを補いながら急激な血糖値上昇を防ぐことができるのでは？と思います。
どうか、希望を失わず立ち向かってゆかれますように・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Posted by ぽやんこ at 2011年03月14日 16:48
まずは被災された方へ、どんなに心細い思いをされて
らっしゃる事か・・
持病があったらなお更ですよね・・・
何もお力になれず本当に申し訳ない気持ちです。
私は夫婦揃って新潟に親戚が沢山います。
新潟の震災の時、親戚にも物的ですが被害が出ました。
自分だけは災難に遭わないなんてないよな・・ってその時
思ったんです。
もし自分が被災したら・・・
災害時配られる物はどうしても炭水化物が中心になるので
そういう時だけは薬を一時的に使うのも有りかと先生に相談し
１ヶ月分の薬を出して貰いました。
災害にあった時のみ出番があるものと袋がぼろぼろになる
までバッグに入れてました。
いざとなったらこれがある！とお守り代わりに持ち歩いてました。
出番がないまま主治医が代わり違う薬を今は出して貰って
ますけど。。
今回の災害は特別な事態ですよね。。
私も薬は極力使いたくありません。
ただ非常時なのでこういう時は割り切ってお薬を飲むのも
有りなのでは・・と思います。
それもなるべく膵臓に負担が少ない効き目が短い薬がいい
ですよね。
今はお医者様に相談出来る環境でしょうか＞＜
ご質問の返事になってないかもしれませんが・・・
なんとか乗り切って頂きたいと思います。
寒さはしのげてますか？
体調を崩されませんように。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Posted by naonao at 2011年03月14日 18:34