ストレスは敵?味方?
皆さんはどっちだと思います?
答えはどちらも正解。
つまりストレスは必要で過剰すぎると悪になるんです。
*外傷性ストレスの話はここではしません。
急性ストレスは日常にあります。
日常生活の中で日々こなす事柄や、急に車が飛び出して来たときに避ける、
遅刻しないように走る、なんてときにストレスがあるはずです。
つまり、問題を解決するためにストレス、(エンジンの回転数を上げること)は
必要なことになるわけです。
でも、いつまでも回転数を上げているとエンジンには良くないですよね。
つまり、慢性ストレスは悪なんです。
一時的ではないから。
体力も心も消耗していきます。
これはつらいです。
糖質制限を始めたとき思ったのが、ストレスを抱えることです。
皆さんはこんな経験ありませんか?
始めようと思ったら食べるものがない、献立がわからない。
絶対糖質をとってはいけないのだろうか?
どこまで糖質を食べて良いのだろう?
そもそもこの食材には糖質が含まれているのだろうか?
何よりも美味しいものが少ない。
いかがでしょう?思い当ることありますか。
まだまだ糖質制限はこの世では認められていませんよ。
だから、皆と違う、とこのことが慢性ストレスになるかもしれないと思いませんか。
ストレスが続くとストレス原因をやめたくなります。
でもね、絶対に糖質をコントロールすることはこれからの時代必要です。
だから、皆さん、頑張って続けましょう。
健康な人、気にしない人にとって糖質制限?そんなこと関係なのです。
自分や家族、関係する人が問題を抱えて初めて関心を起こすことです。
そのときに、皆さんが助け舟をさしのべることができるはずです。
わたしもがんばります。
皆さんもどうぞ諦めないで!
慢性ストレスをなくす、糖質量を気にしないで食べられる美味しいもの開発中です。
最近の朝食です。試作ものです。
フレジュの「ダブルコッペ」という商品が1個が小さいという意見があり、大きく1個で作ってみました。
結構おっきいですよね。もう一つの試作品と比較するとわかりやすいでしょ?
中のクリーム生クリームでイチゴの味にしました。
これはいいです。
クリームがパンからはみ出るくらい多いので満足感あります。
また、生クリームの水分が丁度よく、パン生地に浸み込んで、味わいがありました。
浜松初の三島学氏の糖質に関するセミナー、またお知らせいたします。
成功させたいです。そのとき賛同して下さる方、シェアお願いいたします。
糖質制限フレジュ 過去のフレジュ物語 はこちら
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