水出し番茶で血糖値改善！

こんにちは！
すっかり毎日暑くなってきて
熱中症対策にも脱水症状の予防にも水分補給が大事な季節になってきました。

せっかく水分を取るなら美味しく
そして一緒に血糖値の改善効果があると言われる水出し番茶はいかがでしょうか？

緑茶といえばカテキン！
カテキンといえば体に良いのは有名ですが
水出しすることでポリサッカライドという成分がより沢山出るんです。
このポリサッカライド、血糖値を下げる効果があると言われているんです。

最近はペットボトルに取り付ける茶こしも販売されていて
500ミリのペットボトルに前日の夜、
ティースプーン1杯の番茶と水を入れて冷蔵庫にセットしておけば
翌日お出かけに簡単に持っていける水出し番茶ができます！
市販のペットボトルのお茶よりずっと美味しいですよ☆

この夏のお気に入りです☆